Grundlagenkurs Meditation
mit Simon Aeschbacher Grundidee der Meditation: praktische Übungen, um die Essenz der Meditation zu verstehen, Einführung in die Atem-Meditation & Geh-Meditation. Ziel der Meditation: Effekte der Meditation auf Körper & Geist, Meditation & Persönlichkeitsentwicklung …
zeit & ort
12. Apr. 2025, 14:00 – 17:30
Miin Ruum, Obere Bahnhofstrasse 46, 8640 Rapperswil-Jona, Schweiz
über die veranstaltung
Grundlagenkurs Meditation
In diesem Kurs geht es um das Erlernen der Grundlagen der Meditation. Meditation in ihrer Essenz bedeutet, im Hier und Jetzt zu sein.
Im Jetzt zu sein heisst folgerichtig, ein ekstatisches Gefühl für das Leben zu haben. Dieses Gefühl ist unabhängig von äusseren Umständen und berührt den tiefsten Teil unserer Seele. Je weiter dieser Prozess fortgeschritten ist, desto kompletter fühlt sich ein Mensch. Auch unserer westlichen Wissenschaft sind die ausserordentlich positiven Effekte auf Körper und vor allem den Geist nicht entgangen. Tausende von Studien über die Auswirkungen der Meditation wurden in den letzten Jahrzehnten weltweit durchgeführt und Meditation wird mittlerweile in vielen Bereichen der Psychologie erfolgreich eingesetzt.
Im Grundlagenkurs Meditation werden wir die verschiedenen Auswirkungen der Meditation auf die Persönlichkeitsentwicklung genauer unter die Lupe nehmen. Zu Beginn des Kurses werden wir Übungen und Experimente mit unserem Geist machen, um praktisch zu verstehen, was die Grundidee der Meditation…