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Vinyasa Yoga · 60 min

mit Katja Walter

1 Std
25 Schweizer Franken

Beschreibung

Mein Yogastunden zeichnen sich durch den fliessenden Vinyasa-Stil aus mit Elementen aus dem Hatha-Yoga. Der meist dynamisch fliessende Yogastil ist fordernd für den Körper und beruhigend für den Geist und wird auch „Meditation in Bewegung“ genannt. Die Durchblutung wird gefördert und die Muskeln werden gestärkt. Mit den Übungen wird die tiefe Core-Muskulatur in der Körpermitte erreicht und Verspannungen werden gelöst. Bei einer Vinyasa-Yogastunde ist alles im Fluss. Dabei werden Asanas und Atem aufeinander abgestimmt.

Bevorstehende Sessions

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