petra vollrath
Inhaberin
Kundalini Vibrations
Lu Jong
Yoga auf dem Stuhl
Ich liebe das Leben, die Natur, die Tiere, gutes Essen, meine Freunde und mich zu bewegen. Bewegung war schon immer sehr wichtig für mich. In meiner Jugend habe ich durch das Tanzen gelernt, meinen Körper zu beobachten und ihm Ausdruck zu verleihen. Irgendwann habe ich Yoga ausprobiert.
Eine angenehme Abwechslung, doch ich praktizierte nur sporadisch. Erst auf meiner längeren Reise durch Südamerika vor einigen Jahren hat mich das Yogafieber gepackt. Zurück in der Schweiz und zurück in meinem hektischen Job suchte ich einen Ausgleich, worin ich auch meinen Körper wieder besser wahrnehmen konnte.
Ich begleitete eine Freundin in eine Kundalini Yoga Klasse und hatte keine Ahnung, worauf ich mich einliess. Diese Klasse war so anders, ich konnte es nicht richtig benennen, einfach speziell und sehr kostbar für mich. Ich war tiefenentspannt und gleichzeitig voller Energie. Seitdem ist Kundalini Yoga, aber auch Yoga allgemein, ein fester Bestandteil in meinem Leben.
Yoga hilft mir, bewusster zu atmen, mich beweglicher und vitaler zu fühlen sowie Verspannungen zu lösen und meine innere sowie äussere Balance zu finden.
Immer wieder bin ich beeindruckt, was Yoga bei mir freisetzt und wie Yoga fernab der Matte seine Auswirkungen in meinen täglichen Alltag hineinfliessen lässt.
Dieses kostbare Werkzeug, meine Leidenschaft weitergeben zu dürfen erfüllt mich mit grosser Freude und Dankbarkeit. Meine Klassen sind für jedes Level und für alle körperlichen Voraussetzungen geeignet. Die Teilnehmer sollen sich wohlfühlen, eintreten in ihren eigenen Raum, Ihren Körper sowie auch ihre Gedanken durch die Yogapraxis bewusster wahrnehmen und einen achtsamen Umgang damit finden.
mein yoga-weg
500h Kundalini Yoga TT
bei Imagine Academy Zürich (European Yoga Alliance zertifiziert) –
Yoga Alliance Teacher Training | Imagine Academy
Yoga 50+ (auf dem Stuhl)
bei Willem Wittstam (3HO Deutschland)
Dipl. Chakratherapeutin
bei Jean-Pierre Crittin
60h Kundalini Awakening
bei Gloria Latham
Lu Jong – zertifiziert durch Lharampa Tenzin Kalden & Tulku Lobsang Rinpoche
Kundadance
bei Maya Fiennes
Diverse Workshops im In- und Ausland
klassen bei petra
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